04/05/2026 | 12:00
Nhờ thói quen ăn dưa chuột trước bữa chính và mỗi khi thấy thèm đồ ngọt, ông Hiromitsu Nozaki giảm thành công 11 kg,...
Thực đơn eat clean trong 3 ngày với mục tiêu giảm tích nước, hạn chế đầy bụng,...
Trà xanh, nước chanh ấm giúp giảm tích mỡ, kiểm soát cơn thèm ăn và đưa cơ thể...
Những món ăn vặt giàu chất xơ không chỉ giúp kiểm soát cơn đói mà còn hỗ trợ...
Món ăn xế quen thuộc, phù hợp văn hóa ẩm thực Việt Nam giúp duy trì thói quen...
Eat Clean, hay ăn sạch, là một triết lý dinh dưỡng tập trung vào việc tiêu thụ...
Trứng hấp hay súp rau củ là những món ăn sáng ấm, nhẹ bụng nhưng giàu dinh...
Các loại hạt đậu đều chứa tinh bột kèm chất xơ, giúp quá trình giảm cân không...
Ume Nagashi là món canh truyền thống của người Nhật kết hợp củ cải trắng, mơ...
Thiết lập thói quen 'ăn tối như kẻ ăn mày' giúp tối ưu trao đổi chất, buộc cơ...
Lựa chọn thức uống buổi sáng thông minh giúp Lauren Conrad, Amanda Seyfried...
Vào mùa hè, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp không chỉ giúp cơ thể thanh mát mà...
Caffeine có trong cà phê và trà xanh không chỉ giúp tinh thần phấn chấn, tỉnh...
Chuyên gia dinh dưỡng Veena V cho biết Blue Zone là chìa khóa để duy trì cân...
Khoai lang có chỉ số đường huyết thấp, giàu chất xơ, ít calo, hỗ trợ giảm cân...
Nếu bạn muốn giảm cân nhưng thích ăn bánh mì, hãy chọn những loại có chỉ số...
Chuyên gia dinh dưỡng Rachel Lander-Canseco làm việc tại Keck Medicine,...
Đậu phụ và cơm nấu từ gạo konjac là hai món tủ giúp Song Hye Kyo giảm cân...
Nên tránh ăn đồ lạnh vào bữa sáng, hạn chế chất béo, ăn vừa đủ protein và tinh...
Diễn viên Trần Nghiên Hy tiết lộ món ăn yêu thích của cô trong thời gian giảm...
Ăn sáng với bánh mì đen, trứng ốp la hay sữa chua ăn kèm granola và trái cây...