31/03/2025 | 08:43
Khoai lang có chỉ số đường huyết thấp, giàu chất xơ, ít calo, hỗ trợ giảm cân hiệu quả nếu bạn ăn đúng cách.
Nên tránh ăn đồ lạnh vào bữa sáng, hạn chế chất béo, ăn vừa đủ protein và tinh...
Ăn nhiều các loại cá béo như cá hồi, cá mòi, giúp bổ sung lượng omega-3 lý...
Bác sĩ Phan Thái Tân, huấn luyện viên sức khỏe giảm cân, gợi ý thực đơn 7 ngày...
Bác sĩ Phan Thái Tân, huấn luyện viên sức khỏe giảm cân, gợi ý thực đơn bữa...
Món salad đơn giản này xuất hiện trong phim Sex and the City không khó làm mà...
Thời điểm ép cân cho vai diễn, Song Hye Kyo thay thế cơm gạo thông thường bằng...
Trong 5 ngày này, diễn viên Trương Hinh Dư hạn chế tối đa tinh bột tinh chế,...
Khoai tây nướng, bắp rang bơ hay trứng luộc là những món ăn ngon miệng, no...
Diễn viên Go Min Si giảm 14 kg nhờ vào chế độ ăn nhiều rau quả hấp/luộc hoặc ở...
Theo tiến sĩ dinh dưỡng Caroline Apovian, thực phẩm chứa nhiều muối, đường và...
Diễn viên Kim Se Jeong, đóng 'Hẹn hò chốn công sở', ăn đủ ba bữa trong ngày...
Để giảm một kg mỡ thừa, bạn cần tích cực tập cardio, hạn chế tinh bột, đường,...
Sau hai ngày đầu tiên thanh lọc cơ thể, Hope Lin giảm được hai kg, tiếp đó cô...
Nhịn ăn sáng có thể đem lại kết quả giảm cân cấp tốc nhưng về lâu dài có thể...
Ăn thêm thực phẩm chống viêm, tăng cường protein, tập trung vào chất xơ hay...
Bí đao, đậu phụ hay yến mạch chứa lượng calo thấp, giàu dinh dưỡng, giúp đẩy...
Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, 10 món ăn dưới đây mới là thực...
Ca sĩ Thần Diệc Nho áp dụng thực đơn buộc cơ thể phải chuyển hóa mỡ thừa làm...
Chuyên gia dinh dưỡng Wu Zhenjin cho biết việc ăn đủ protein, uống đủ nước và...
Chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao những bữa sáng đủ protein, tinh bột và chất...