30/08/2026 | 16:33
Thức khuya gây rối loạn nhịp sinh học và khả năng kiểm soát đường huyết, làm tăng xu hướng tích mỡ bụng.
Huyền Lê - makeup artist của nhiều sao Việt - chú trọng từ khâu dưỡng ẩm đến...
30/08/2026 | 03:59
Xông hơi giúp thư giãn, cải thiện tuần hoàn, làm da mềm mại, cơ thể nhẹ nhõm...
28/08/2026 | 15:40
Đi bộ nhanh, tập sức mạnh, giữ thăng bằng giúp phụ nữ sau tuổi 40 duy trì cơ...
26/08/2026 | 04:00
Sau tuổi 40, vòng eo nên được theo dõi định kỳ khoảng một tháng một lần thay...
25/08/2026 | 16:00
Sau tuổi 40, quá trình chuyển hóa, khối cơ và mức độ hoạt động thể chất có thể...
25/08/2026 | 11:00
Một số động tác yoga nhẹ nhàng có thể thực hiện ngay trên giường giúp cơ thể...
24/08/2026 | 16:00
Đi bộ, đạp xe và tập tạ đều hỗ trợ giảm mỡ nhưng tác động khác nhau, tùy thuộc...
24/08/2026 | 07:58
Nhiều người chạy bộ lo ngại rằng duy trì chạy đường dài trong nhiều năm có thể...
Sau tuổi 40, nhiều phụ nữ vẫn khó giảm mỡ bụng dù ăn kiêng, tập luyện đều đặn,...
Những người giảm cân thành công không gắn chặt mình với ăn kiêng mà biến các...
Thâm nách có thể bắt nguồn từ cạo, nhổ lông, ma sát, viêm da hoặc thay đổi nội...
Ăn thực phẩm giàu đạm ngay từ những miếng đầu tiên trong bữa giúp kéo dài cảm...
Tuổi sinh học phản ánh mức độ già hóa thực sự của cơ thể và có thể được cải...
Những thay đổi về vòng eo, tỷ lệ mỡ cơ thể và khả năng vận động là những tín...
Cá béo, trứng, bơ, cà chua, quả mọng hay rau lá xanh vừa cung cấp dưỡng chất...
Râu ngô là một dược liệu quen thuộc trong y học cổ truyền với tác dụng lợi...
Sau tuổi 50, sức mạnh cơ lưng có xu hướng suy giảm nếu không được rèn luyện...
Ánh nắng, nội tiết tố và tuổi tác có thể khiến da sạm nám, song duy trì lối...
Uống đủ nước không trực tiếp đốt cháy mỡ thừa, nhưng có thể hỗ trợ quá trình...
Sau tuổi 55, suy giảm cơ bắp và thay đổi chuyển hóa khiến vùng bụng dễ tích...